French toast sani con 4 ingredienti | vegan e sugar free

Se hai voglia di qualcosa di diverso per colazione ecco un’idea veloce, sana e assolutamente deliziosa!

Ricetta

  • Dosi: 4 fette
  • Tempo: 15 minuti
  • Livello: facile

Ingredienti

  • 60g farina di ceci
  • 220ml latte di soia
  • 5ml flavdrops Myprotein (io uso gusto cheesecake) o altro dolcificante e un aroma
  • 4 fette di pane integrale
  • topping a scelta (nocciolata, frutti di bosco, yogurt, sciroppo d’acero, marmellata…)

Procedimento:

In una ciotola mischiare la farina di ceci, il latte di soia e dolcificante con l’aiuto di una frusta.

Scaldare una padella larga e spennallare il fondo con un filo di olio di semi. Immergere bene le fette di pane nella pastella per qualche secondo, farle sgocciolare leggermente e disporle nella padella calda.

Cuocere un paio di minuti per lato, fino a quando i toast sono ben dorati. Con la pastella avanzata potete realizzare un pancake buonissimo!

Servire subito con il topping che preferite. Buon appetito!

Fatemi sapere se li provate e taggatemi sui social così posso ricondividere le vostro foto: trovate le mie pagine instagram e facebook come @veganaesthete.

2 commenti Aggiungi il tuo

  1. Che buono! Lo adoro per colazione il weekend magari mentre scrivo per il blog, prendo nota della ricetta! 🙂

    "Mi piace"

    1. veganaesthete ha detto:

      Anche io lo adoro! Fammi sapere se provi la ricetta, sarei super felice di sapere cosa ne pensi! :3

      Piace a 1 persona

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